Minggu ke-21: Kontrol

Abis dari kontrol ke bidan, kali ini sama Eline. Kalo liat poto kayaknya dia yang paling senior. Dia nanya gimana gigiku. Kubilang udah gak papa, cuma aku kuatir pengaruh parasetamol (pain killer) yang lumayan banyak kutenggak setelah operasi. Dia bilang sejauh ini parasetamol aman-aman aja, belum pernah ditemuin pengaruh buruknya.

Dia liat kalo aku mau lahiran di rumah sakit, katanya kalo rumah sakit pas penuh kita mesti punya alternatif. Rumah sakit lain di Nijmegen di Radboud, mending itu daripada di Arnhem.

Seperti biasa kalo kontrol ngukur tensi darah (normal), perkembangan rahim (bagus katanya), detak jantung (antara 120-160) dan berat badan. Kita agak kuatir dengan beratku, tadi pagi ngukur di rumah 58, di tempat bidan malah jadi 57. Kata bidannya gak papa, yang penting makanku teratur, mungkin bayinya makan lemakku. Disuruh makan bertahap, ngemil yang sehat. Rada susah juga nih, kok malah gak mau ngemil aku. Awal-awal pisang, sekarang rasanya males. Mesti diaktifkan lagi, apalagi sekarang musim buah seger, kayak stroberi dkk.

Minggu depan USG 20 minggu yang mendetil banget. Dia nanya kita kuatir gak, kita bilang gak, cuma belum pengalaman punya anak jadi agak deg-degan. Terakhir aku cuma nanya liburan perlu bawa apa. Kita dikasih surat pengantar berisi keterangan keadaan kehamilanku. Dia bilang dia agak kuatir juga dan nyuruh aku untuk kontrol darah di kunjungan berikutnya. Pertama ambil darah sebelum makan dan balik lagi beberapa jam kemudian setelah makan. Dia takut aku punya diabetes karena berat badan turun. Lho, kirain diabetes cuma buat yang kelebihan berat, ternyata...

Uitzetlijst / Daftar Keperluan Bayi

Diambil dari Prenatal dan Hema (updated 14/05)

Voor de bevalling / Untuk persalinan
1 kraampakket / 1 paket bersalin (biasanya di toko sudah dijadikan satu paket siap beli)

Slapen / Tidur
1 ledikantje of wiegje / 1 tempat tidur bayi *berhubung ada wieg, beli tempat tidur beberapa bulan kemudian aja
1 matras / 1 kasur
2 molton bedzeiltjes
3 molton hoeslakens of onderleggers
3 (hoes)lakens
3 (boven)lakens of dekbedovertrekken / 3 istilah di atas adalah lapisan untuk kasur
2 dekens of 1 duo-deken / 2 selimut (agak-agak bingung dengan yang ini, soalnya sebenarnya bayi yang baru lahir belum perlu selimut, biasanya pake slaapzak)
2 slaapzakjes / 2 kantung tidur (baru beli satu)
1 babyfoon / 1 walkie talkie untuk di kamar (kata Christine punya, cek lagi)
weekendbedje / semacam box untuk kalo nginep di tempat lain
1 Belly Warmer of 2 verchroomde kruiken (met kruikenzak) /1 penghangat bayi

Aankleden / Pakaian
6 rompertjes / 6 daleman bayi yang atasnya ada kancing, mudah kalo mau ganti popok
(2 x maat 50/56) / (2 x ukuran 50/56) *beli satu
(4 x maat 62/68) / (4 x ukuran 62/68)
4 setjes kleding / 4 set baju
3 navelbandjes / 3 pembalut udel
2 mutsjes / 2 topi
Sokjes / kaos kaki
sarung tangan (terima kasih Juju tambahannya)

Spetteren, Spatteren en Verzorgen / Keperluan mandi dan perawatan
1 badje (met standaard) / 1 bak mandi *dari Christine
1 badthermometer / 1 termometer mandi
1 nagelschaartje met ronde punten (pas na 6 weken gebruiken) / 1 pemotong kuku yang ujungnya gak tajam, baru dipake setelah 6 minggu
1 zacht haarborsteltje / 1 sikat rambut
2 badcapes / 2 selimut handuk untuk habis mandi (dapat 1 dari Christine)
1 waskussen met 2 hoezen / 1 bantal untuk ganti baju atau popok dengan 2 sarungnya * dari Christine
1 luieremmer / 1 ember untuk buang popok
3 flanellen luiers / 3 popok kain flanel
6 monddoekjes / 6 sapu tangan (?)
6 hydrofiel washandjes / 6 handuk tangan
12 hydrofiel luiers / 12 popok hydrofiel (?)
1 pak new-born wegwerpluiers / 1 pak popok sekali pakai untuk bayi baru lahir

Verzorgingsproducten / produk perawatan
babyolie / minyak
babybodylotion / pelembab
babyhaarlotion / pelembab rambut
babyzeep / sabun
babycrème / krim
babywasgel, zeepvrij / gel mandi
babyshampoo / shampo
lotiondoekjes / tisu basah
zinkzalf / salep

Borstvoeding / Pemberian ASI
2 voedings-Bh's / 2 beha menyusui
zoogkompressen / kompres
melkmoeder container / penyimpan ASI
borstkolven / pemeras ASI, bisa elektronik atau manual

Flesvoeding / Menyusui dari botol
4 zuigflesjes / 4 botol susu
4 flessenspenen / 4 dot
1 Maatkan met deksel (alleen voor de nachtvoeding)
1 Flessenborstel / 1 sikat untuk botol
1 magnetron sterilisator / 1 sterilisator botol yang bisa dihangatkan di magnetron *beli di baby-dump satu paket untuk bayi baru lahir, termasuk sterilisator
Voeding / susu bubuk
Voedingskussen / bantal khusus untuk menyusui biar gak pegel
flesverwarmer / penghangat botol

Thuis / Di rumah
kast / lemari baju
commode met plank / untuk ganti baju atau popok *lemari dan ini liat di Ikea
wipstoeltje / kursi ayun bayi
box / boks untuk di ruang tamu *liat di babypark
boxkleed / lapisan untuk boks

Er op uit / Jalan-jalan
verzorgingstas / tas keperluan bayi
autostoel / kursi di mobil, wajib sama polisi!
kinderwagen / kereta bayi *dapet dari Irmegard, cuma perlu beli slaapzak untuk di kereta (liat di Prenatal)
draagzak / tas untuk gendong bayi *dari Christine

Beberapa penampakan keperluan bayi: http://hema.nl/nl-nl/winkel/baby/uitzetlijst.aspx

Is It You?

Perut sering bergemuruh, apalagi kalo malem. Katanya sih itu gerakan bayi, entah nendang atau cegukan.

Akhir-akhir ini susah tidur, katanya karena bayi di tengah malam malah aktif-aktifnya. Naruh tangan di perut, eh ada yang gerak-gerak. Kamukah itu?

Perut

Kemaren ke Prenatal, salah satu toko bayi terkenal di sini. Dapat undangan lewat email kalo beberapa hari ini bakal buka sampe jam 9 malam dan ada berbagai kegiatan dan diskon. Nyampe sana, semua yang di sana sudah berperut gede. Ngeliat punyaku, waduh belum keliatan kalo ditutup baju. Di situ ada kegiatan melukis perut (gratis) dan foto perut.

Memang banyak yang mempertanyakan ukuran perutku, pasti selalu ada yang bilang belum keliatan. Sampe ada yang nanya, beneran ada isinya gak atau ada yang bilang sampe ragu kalo berita aku hamil itu mimpi.
Mungkin karena anak pertama, jadi belum keliatan ya. Waktu bayar di kasir, ditanya kita beli untuk kado apa bukan. Ya kado untuk diri sendiri sih.

Hari ini dapet email langganan dari pregnancy-calendar.net tentang minggu 18, ada gambar perut seperti di samping. Walah, belum kayak gitu tu perutku, setengahnya kali...

It's back!

Terima kasih Tuhan, napsu makanku udah balik! Walaupun dihambat sakit gigi, pingin makan India di Nijmegen tancap terus. Nikmatnya bisa menikmati makan lagi...

Kalo baca-baca, katanya mulai bulan keempat energi bumil meningkat. Aku mulai ngerasa gitu. Saking tingginya, kalo energi gak dipake di siang harinya, malamnya gak bisa tidur. Malam pinginnya ngapain gitu, gak di rumah aja, jalan keluar, pokoknya ngabisin energi. Mungkin pengaruh matahari yang lagi cerah dan terbenamnya sekitar jam 8 malam.

Kontrol Kedua

Hari ini kontrol kedua. Kita ketemu bidan yang lain lagi, namanya Mechteld. Karena aku masih sakit bekas operasi cabut gigi kemaren dan blom bisa ngomong, jadi Gegen yang banyak ngomong. Mechteld nanya gimana sakit perut kemaren. Dia baca arsip waktu Gegen nelpon mereka tentang ini. Kita nanya tentang cara mengatasi asam lambung. Katanya karena rahim bakal tumbuh terus, aku bakal bermasalah ini di bulan-bulan depan. Karena perut terdesak, sistem pencernaan juga lebih lambat dan bermasalah di BAB juga.
Dia nyaranin untuk makan porsi kecil tapi sering dan menghindari minuman bersoda.

Kita juga nanya tentang sakit paha kiri belakangku kalo tiap banyak nyetir. Katanya kalo hamil memang bakal bermasalah juga dengan peredaran darah. Dia nyaranin kita ke fisioterapi, katanya bisa langsung tanpa konsultasi ke dokter dulu.

Setelah itu dia jelasin tentang USG 20 minggu. USG-nya bakal dilakukan di Arnhem (link) karena mereka punya perlengkapan yang lebih canggih. USG inin bakal ngeliat perkembangan bayi dari kepala sampe ujung kaki, mencoba ngeliat kelainan. Walaupun begitu gak semua kelainan bisa dideteksi dengan USG, jadi kita gak boleh percaya 100%. Kita juga bakal tau jenis kelamin bayi (kalo mau tau). Dia juga nyuruh kita liat brosur penjelasan ASI di deket meja resepsi.

Setelah penjelasan USG dia periksa tensi darah (normal katanya) dan nyuruh aku baringan. Dia meriksa perkembangan rahim, dirasa-rasa gitu pake tangan. Di Belanda, paling gak di tempat kita tinggal, gak setiap kontrol di-USG. Gemes juga sih aku, tapi mau bilang apa. Setelah ituuuu denger detak jantung si kecil. Akhirnya. Detak jantungnya normal juga katanya. Syukurlah.

Terakhir timbang berat badan, turun 2 kilo. Kata Mechteld gak papa, kan bayi bisa jaga diri sendiri di dalam, jadi gak perlu kuatir. Nanti-nanti bakal naik lagi berat badanku.

Kontrol selanjutnya 5 minggu lagi.

Ngurus2

Ada lagi yang mesti diurus untuk persiapan kelahiran, yaitu senam hamil (zwangerschapsgym). Ada macam-macam kursus persiapannya, ada yoga, berenang kehamilan dll. Aku pilih senam hamil dari Thuiszorg Midden-Gelderland. Daftarnya jauh-jauh hari, tapi senamnya sendiri mulai dari minggu ke-23. Berenang bareng ibu hamil bisa kapan aja di kolam renang Elst, tapi kayaknya aku mau berenang sendiri aja, gak tau kalo nanti berubah pikiran.

Kalo liat daftar kebutuhan untuk melahirkan dan persiapan kedatangan bayi, banyak juga ya. Kado pertama aku dapet dari Nelly, isinya baju bayi. Christine juga ngasih satu set baju dan handuk buat abis mandi. Kita baru liat-liat isi toko, survey ceritanya. Dapet lungsuran (terusan) lumayan juga dari kakak iparku:
- ember buat mandi
- kereta bayi (yang ini harganya paling mahal, bersyukur banget dapat ini!)
- babyfoon
- ayunan yang bisa untuk tidur
Dia nawarin baju, tapi aku mau beli sendiri aja, kan itu salah satu yang dinikmati dari punya bayi.

Kalo liat harga set kamar bayi, harganya bikin ternganga. Kita gak bakal beli yang model gitu, mending yang sesuai dengan ukuran kamar dan kantong ajalah. Kita juga mo ganti lantai tingkat 2 yang sekarang ini karpet jadi lantai kayu.

*****************************

Sejak hamil aku kok jadi ngerasa lebih dekat dengan ibu. Dulu paling sering nelpon rumah 2 minggu sekali, sekarang tiap minggu nelpon terus. Pas sakit laporan, pokoknya bawaannya mau sharing melulu.