Monday, July 7, 2008

Musik dan Bayi

Musik termasuk bagian terpenting dalam hidupku. Paling gak bisa ngapa-ngapain tanpa musik. Kalo nyetir harus ada musik yang bagus, kalo ngidupin radio, begitu denger lagu yang gak enak, pasti sibuk nyari stasiun radio yang enak. Makanya seringan denger MP3 daripada radio.

Sebelum hamil sering denger kalo musik klasik bikin anak pinter. Sejak hamil karena penasaran nyari referensi artikel tentang ini di internet dan database perpus Wage. Sekalian membunuh waktu juga kalo lagi kerja malam dan sepi. Ada macam-macam artikel ilmiah tentang ini, tapi kesimpulannya musik klasik belum terbukti bikin bayi pintar. Yang terbukti, kalo ibu sering denger musik klasik waktu hamil, bayinya nanti kalo udah lahir bakal mengenali musik itu dan mudah tenang kalo dengerin. Ada yang nulis kalo pinter gaknya anak bukan ditentukan dari musik apa yang didenger tapi dari nutrisi dll.

Bayi punya preferensi musik yang lebih lebar daripada orang dewasa, artinya mereka gak pilih-pilih jenis musik tertentu. Yang gak bisa ditoleransi bayi kalo volumenya terlalu keras. Waktu mau nonton konser Foo Fighters sempet nyari tau dulu, aman gak. Ada orang yang pernah ke konser Lou Reed dan udah dari awal konser bayinya nendang-nendang sampe akhirnya dia gak kuat dan ninggalin konser. Di luar gedung konser tendangannya langsung berhenti. Wah, ngeri juga kalo sampe gitu. Ada juga orang yang sering nonton konser rock dan bayi di perutnya gak papa. Untungnya waktu nonton konser, si kecil gak ekstrem nendangnya. Udah sering denger Foo Fighters juga kali.

Nyari juga tentang perlukah kita dengerin musik klasik sewaktu hamil. Banyak yang nyaranin kalo bumil gak perlu merubah selera musik, just be yourself aja. Kalo memang mau membiasakan bayi denger musik klasik yang gak kita suka, dipakein headphone yang dideketin ke perut. Selama ini belum pernah sih gitu, kalo lagi masak ngidupin cd Classics for kids yang kupinjem di perpus, divariasiin dengan Van Halen dan jenis musik rock yang lain. Ada sih numpuk cd klasik dari bapaknya, tapi selama ini belum dijajaki.

Wednesday, June 25, 2008

Minggu ke-27: Tes Kadar Gula dan Sensi

Kontrol bulanan, pagi-pagi jam 9 mesti kontrol darah dulu untuk ngecek kadar gula. Gak boleh makan, mesti puasa dulu. Begitu antrian di resepsi kosong, aku nyamperin resepsinya (Irma). Dia udah tau kalo aku harus ambil darah. Dia nanya gimana, puasa gak. Kubilang puasa, lapar banget sekarang. Ambil darahnya cuma berapa tetes, langsung dites pake alat. Kadar gulaku 3,5, yang normal (dalam keadaan perut kosong) adalah di bawah 6, jadi kadar gulaku normal. Jam 11 setelah kontrol ke bidan diambil darah lagi, kali ini 4,2 (normal keadaan perut biasa di bawah 8) yang berarti normal juga.

Pas kontrol ketemu bidan namanya Bianca. Lupa-lupa inget pernah ketemu gak. Kita memang mesti ketemu dengan semua bidan di situ, biar kalo pas lahiran gak asing. Dia nanya ada keluhan gak. Kubilang perutku sering keras. Ditanya lagi jarak kerasnya berapa sering, kalo tiap jam harus ngecek urine ke dokter karena ada kemungkinan infeksi kandung kencing. Kubilang sekitar 2-3 jam sekali. Katanya itu normal sih, latihan kontraksi gitu. Penjelasannya sama dengan yang kubaca di buku.

Ngukur tensi juga bagus (120/70). Pas dia mau liat perkembangan rahim kutanya apa gak kekecilan di kandungan 6,5 bulan gini. Katanya kalo liat tinggiku ya normal. Yang penting kan bukan besar-kecilnya perut, tapi gimana perkembangan rahimnya. Dia nanya apa aku sering dapet komen dari orang. Tau aja. Katanya jangan didengerin yang gitu. Lagian kalo liat hasil USG 20 minggu kemaren, ukuran si kecil kalo dibandingkan dengan rata-rata (orang Belanda) memang lebih kecil. Gimana gak kecil, kan aku orang Asia.

Pas sesi nanya aku nanya hubungan mata dengan lahiran. Soalnya baca di forum Indonesia kok ada yang bilang mata berminus gede gak boleh lahiran normal. Katanya gak papa sih, cuma kalo nanti ngelahirin lebih dianjurin pake kacamata.

Aku juga nanya berat, ngitungnya darimana. Kan pas awal-awal aku turun 5 kilo gitu. Sekarang udah mbalik lagi ke berat sebelum hamil. Kalo mau tau kenaikan berat ngitungnya darimana. Ternyata ya dari awal kontrol. Aku disuruh nimbang badan dan katanya naiknya udah sekitar 6-7 kilo.

****************************************************************

Baru-baru ini aku mengalami hal yang dialami sesama bumil satu ini (link). Gak persis sama, tapi bikin aku mikir kalo aku bukan satu-satunya yang ngerasa gini. Macem-macemlah komentar orang, ada yang bilang kok masih kecil perutnya, kok belum naik beratnya blablabla. Aku sih gak papa kalo cuma sekedar pernyataan dan cukup sampe di situ, tapi kalo sampe nasehat yang gak enak didenger, sebel juga. Bikin aku jadi bertanya-tanya apa aku sudah memberi yang terbaik buat (calon) anakku.

Kata Gegen sih jangan didengerin omongan orang, mestinya omongan bidan atau dokter yang didengerin. Kan kondisi orang beda-beda, gak semua bisa disamakan. Bener juga...

Friday, June 6, 2008

Kwaaltjes (Keluhan)

Selama 10 hari liburan, selain mulai ngerasa kuatnya tendangan si kecil, ada beberapa keluhan baru selain sakit di paha belakang kiri. Sakit yang ini malah menghilang, padahal lumayan banyak nyetir. Keluhan baru antara lain:
- Perut berasa keras
Biasanya kalo stress dan capek jalan, perut rasanya keras. Mesti duduk dan istirahat sejenak. Buku juga bilang kalo di trimester kedua rahim mulai latihan untuk persiapan ngelahirin. Kalo latihan gini, berasa kalo otot perut menegang kayak bola keras dan kemudian relaks lagi. Bayi mulai nendang-nendang juga bisa bikin perut keras.
- Susah buang air/incontinentie
Keluhan yang satu ini katanya memang sering dialami bumil. Sebelum hamil memang sering gini, tapi ini udah kelewatan. Kalopun BAB, sedikiit. Denger-denger kalo dipaksa ngeden bisa aambeien (wasir), jadi mending dibiarin aja. Memang pencernaan kalo hamil bekerja lebih lambat, asal tetap minum banyak air dan makan buah, gak papa.
- Sakit di bagian tengah (sekitar ulu hati)
Ini biasanya kalo abis makan langsung rebahan. Sakitnya kayak bisa ngerasain kalo makanan lagi bergerak dengan susah payahnya sepanjang kerongkongan. Kalo capek pinginnya langsung rebahan, tapi sekarang gak bisa karena mesti nunggu makanan "turun".
- Sakit punggung
Keluhan yang ini baru banget. Belum jelas apa sebabnya, mungkin karena kebanyakan duduk? Memang mesti divariasikan gerakan, gak cuma duduk tapi juga berdiri dan jalan-jalan.
- Susah tidur
Frustasi banget sama yang satu ini. Badan capek tapi gak bisa tidur. Mata merem, tapi bukan tidur. Berendam di air panas atau minum susu katanya bisa membantu.

Waktu liburan baca buku Hot Mamas, buku tentang hamil dan melahirkan yang beda dari buku lainnya karena gak begitu serius dan cara nulisnya lucu, ada satu kalimat yang bikin mikir:

De moeder is de kok die alle ingrediënten bepaalt, de placenta is een vijfsterrenkeuken, de navelstreng is de ober en het kindje is het gast. Als het kindje genoeg heeft gehad, stuurt hij het eten via de ober weer terug naar de keuken en kan de kok de boel weer opruimen.

Ibu adalah koki yang menentukan bahan masakan, plasenta adalah dapur berbintang lima, tali pusar adalah pelayan dan bayi adalah sang tamu. Kalo tamu kenyang, dia mengirim makanan balik ke pelayan lalu ke dapur supaya koki bisa memebereskan sisanya.


Intinya ibu yang berperan penting dalam menentukan pola makan dan bahan makanan yang akan dikonsumsi bayi. Berarti bahan beracun juga bisa dikonsumsi bayi. Kebayang gak sih kalo ke resto koki yang masak makanan kita ngerokok, minum beralkohol terus kadang abu rokoknya masuk makanan kita?

Wednesday, May 21, 2008

Echo (USG) 20 Minggu

Sebenarnya udah lewat 20 minggu, tapi karena biro tempat USG di Arnhem waktunya penuh, bisanya baru hari ini.

Pagi-pagi si kecil gak bisa diem, sibuk nendang-nendang. Bisa ngerasain aku tegang kali ya. Baru hari ini bapaknya bisa ngerasain tendangannya.

Nyampe biro USG jam 9, di dinding depan kita ada layar gede banget, jadi bisa ikut ngeliat detil. Ibu pekerjanya ngecek semua organ:
- mulut terbuka atau gak (ngeliat sumbing gaknya)
- jantung lengkap ( ada 4 ruang)
- ngukur diameter kepala
- ngukur panjang paha
- ngeliat otak

Menurut dia si kecil bagus kondisinya, tentu saja ini gak bisa 100% melihat kelainan lainnya. Kita lega dan juga udah tau jenis kelaminnya...

Tampak samping, yang kayak bolongan itu jantungnya


Pamer tendangan silat!

">
Want to see my feet? There you go!

Wednesday, May 14, 2008

Minggu ke-21: Kontrol


Abis dari kontrol ke bidan, kali ini sama Eline. Kalo liat poto kayaknya dia yang paling senior. Dia nanya gimana gigiku. Kubilang udah gak papa, cuma aku kuatir pengaruh parasetamol (pain killer) yang lumayan banyak kutenggak setelah operasi. Dia bilang sejauh ini parasetamol aman-aman aja, belum pernah ditemuin pengaruh buruknya.

Dia liat kalo aku mau lahiran di rumah sakit, katanya kalo rumah sakit pas penuh kita mesti punya alternatif. Rumah sakit lain di Nijmegen di Radboud, mending itu daripada di Arnhem.

Seperti biasa kalo kontrol ngukur tensi darah (normal), perkembangan rahim (bagus katanya), detak jantung (antara 120-160) dan berat badan. Kita agak kuatir dengan beratku, tadi pagi ngukur di rumah 58, di tempat bidan malah jadi 57. Kata bidannya gak papa, yang penting makanku teratur, mungkin bayinya makan lemakku. Disuruh makan bertahap, ngemil yang sehat. Rada susah juga nih, kok malah gak mau ngemil aku. Awal-awal pisang, sekarang rasanya males. Mesti diaktifkan lagi, apalagi sekarang musim buah seger, kayak stroberi dkk.

Minggu depan USG 20 minggu yang mendetil banget. Dia nanya kita kuatir gak, kita bilang gak, cuma belum pengalaman punya anak jadi agak deg-degan. Terakhir aku cuma nanya liburan perlu bawa apa. Kita dikasih surat pengantar berisi keterangan keadaan kehamilanku. Dia bilang dia agak kuatir juga dan nyuruh aku untuk kontrol darah di kunjungan berikutnya. Pertama ambil darah sebelum makan dan balik lagi beberapa jam kemudian setelah makan. Dia takut aku punya diabetes karena berat badan turun. Lho, kirain diabetes cuma buat yang kelebihan berat, ternyata...

Monday, May 5, 2008

Uitzetlijst / Daftar Keperluan Bayi

Diambil dari Prenatal dan Hema (updated 14/05)

Voor de bevalling / Untuk persalinan
1 kraampakket / 1 paket bersalin (biasanya di toko sudah dijadikan satu paket siap beli)

Slapen / Tidur
1 ledikantje of wiegje / 1 tempat tidur bayi *berhubung ada wieg, beli tempat tidur beberapa bulan kemudian aja
1 matras / 1 kasur
2 molton bedzeiltjes
3 molton hoeslakens of onderleggers
3 (hoes)lakens
3 (boven)lakens of dekbedovertrekken
/ 3 istilah di atas adalah lapisan untuk kasur
2 dekens of 1 duo-deken / 2 selimut (agak-agak bingung dengan yang ini, soalnya sebenarnya bayi yang baru lahir belum perlu selimut, biasanya pake slaapzak)
2 slaapzakjes / 2 kantung tidur (baru beli satu)
1 babyfoon / 1 walkie talkie untuk di kamar (kata Christine punya, cek lagi)
weekendbedje / semacam box untuk kalo nginep di tempat lain
1 Belly Warmer of 2 verchroomde kruiken (met kruikenzak) /1 penghangat bayi

Aankleden / Pakaian
6 rompertjes / 6 daleman bayi yang atasnya ada kancing, mudah kalo mau ganti popok
(2 x maat 50/56) / (2 x ukuran 50/56) *beli satu
(4 x maat 62/68) / (4 x ukuran 62/68)
4 setjes kleding / 4 set baju
3 navelbandjes / 3 pembalut udel
2 mutsjes / 2 topi
Sokjes / kaos kaki
sarung tangan (terima kasih Juju tambahannya)

Spetteren, Spatteren en Verzorgen / Keperluan mandi dan perawatan
1 badje (met standaard) / 1 bak mandi *dari Christine
1 badthermometer / 1 termometer mandi
1 nagelschaartje met ronde punten (pas na 6 weken gebruiken) / 1 pemotong kuku yang ujungnya gak tajam, baru dipake setelah 6 minggu
1 zacht haarborsteltje / 1 sikat rambut
2 badcapes / 2 selimut handuk untuk habis mandi (dapat 1 dari Christine)
1 waskussen met 2 hoezen / 1 bantal untuk ganti baju atau popok dengan 2 sarungnya * dari Christine
1 luieremmer / 1 ember untuk buang popok
3 flanellen luiers / 3 popok kain flanel
6 monddoekjes / 6 sapu tangan (?)
6 hydrofiel washandjes / 6 handuk tangan
12 hydrofiel luiers / 12 popok hydrofiel (?)
1 pak new-born wegwerpluiers / 1 pak popok sekali pakai untuk bayi baru lahir

Verzorgingsproducten / produk perawatan
babyolie / minyak
babybodylotion / pelembab
babyhaarlotion / pelembab rambut
babyzeep / sabun
babycrème / krim
babywasgel, zeepvrij / gel mandi
babyshampoo / shampo
lotiondoekjes / tisu basah
zinkzalf / salep

Borstvoeding / Pemberian ASI
2 voedings-Bh's / 2 beha menyusui
zoogkompressen / kompres
melkmoeder container / penyimpan ASI
borstkolven / pemeras ASI, bisa elektronik atau manual

Flesvoeding / Menyusui dari botol
4 zuigflesjes / 4 botol susu
4 flessenspenen / 4 dot
1 Maatkan met deksel (alleen voor de nachtvoeding)
1 Flessenborstel / 1 sikat untuk botol
1 magnetron sterilisator / 1 sterilisator botol yang bisa dihangatkan di magnetron
*beli di baby-dump satu paket untuk bayi baru lahir, termasuk sterilisator
Voeding / susu bubuk
Voedingskussen / bantal khusus untuk menyusui biar gak pegel
flesverwarmer / penghangat botol

Thuis / Di rumah
kast / lemari baju
commode met plank / untuk ganti baju atau popok *lemari dan ini liat di Ikea
wipstoeltje / kursi ayun bayi
box / boks untuk di ruang tamu *liat di babypark
boxkleed / lapisan untuk boks

Er op uit / Jalan-jalan
verzorgingstas / tas keperluan bayi
autostoel / kursi di mobil, wajib sama polisi!
kinderwagen / kereta bayi *dapet dari Irmegard, cuma perlu beli slaapzak untuk di kereta (liat di Prenatal)
draagzak / tas untuk gendong bayi *dari Christine

Beberapa penampakan keperluan bayi: http://hema.nl/nl-nl/winkel/baby/uitzetlijst.aspx

Is It You?


Perut sering bergemuruh, apalagi kalo malem. Katanya sih itu gerakan bayi, entah nendang atau cegukan.

Akhir-akhir ini susah tidur, katanya karena bayi di tengah malam malah aktif-aktifnya. Naruh tangan di perut, eh ada yang gerak-gerak. Kamukah itu?